La marche nordique est une activité complète avec de nombreux bienfaits : stimulation des organes du corps, remodelage de la silhouette, allongement des muscles, augmentation du tonus respiratoire et musculaire, raffermissement de la peau… Que ce soit en été ou en hiver, elle est accessible à tous car il n’y a pas de contrainte mécanique.
Quelles sont les différences entre la Marche Nordique et la randonnée ?
La marche nordique se pratique avec des bâtons spécifiques sur un terrain plat ou à faible dénivelé. Les bâtons monobrins vont vous aider à propulser votre mouvement et à travailler en profondeur le haut du corps. La randonnée se pratique avec des bâtons réglables, qui servent à prendre appui en montée et qui évitent de glisser en descente.
Inscription pour le DIMANCHE : https://www.helloasso.com/associations/avenir-sportif-d-orly/adhesions/inscription-annuelle-2020-2021-aso-marche-nordique
Inscription pour le JEUDI : https://www.helloasso.com/associations/avenir-sportif-d-orly/adhesions/inscription-annuelle-2020-21-aso-marche-nordique-jeudi-de-9h00-a-11h00-2
Inscription pour un cours d’essai (sans engagement) :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSffWctDMvzSNVXVBSlibbak1h1PCEhZU-s2SbPKeB98yGwZ-Q/viewform
Attention le port du masque est fortement recommandé. Il pourra être retiré au moment de la pratique de l’activité si nécessaire.
Nom | Prénom | Diplôme |
---|---|---|
SOYEZ | Léonilda | CQP |
Jours | Public | Horaires | Lieux |
---|---|---|---|
Dimanche 24/01/2021 | Adultes | 9h30 - 11h30 | Parc des Saules (Parking proche du McDo) |
Dimanche 31/01/2021 | Adultes | 9h30 - 11h30 | Parc des Saules (Parking proche du McDo) |
Dimanche 07/02/2021 | Adultes | 9h30 - 11h30 | Parc du Grand Godet (côté entrée principale) |
Dimanche 14/02/2021 | Adultes | 9h30 - 11h30 | Parc du Grand Godet (côté entrée principale) |
Dimanche 21/02/2021 | Adultes | 9h30 - 11h30 | Non déterminé à ce jour |
Dimanche 27/02/2021 | Adultes | 9h30 - 11h30 | Non déterminé à ce jour |
Jeudi 28/01/2021 | Adultes | 9h00 - 11h00 | Parc des Saules(Parking proche du McDo) |
Jeudi 04/02/2021 | Adultes | 9h00 - 11h00 | Parc des Saules(Parking proche du McDo) |
Jeudi 11/02/2021 | Adultes | 9h00 - 11h00 | Parc des Saules(Parking proche du McDo) |
Jeudi 17/02/2021 | Adultes | 9h00 - 11h00 | Parc du Grand Godet (côté entrée principale) |
Activité | Jour | Tarif Orlysiens | Tarif Extérieurs |
---|---|---|---|
Marche Nordique | Jeudi | 60€* | 90€* |
Marche Nordique | Dimanche | 60€* | 90€* |
*Réduction de 36€ au membre déjà licencié FSGT à l’ASO
téléphone | |
---|---|
marche.nordique@avenirsportifdorly.fr | 09 54 50 37 73 |