Marche Nordique – Saison 2021/2022 | Avenir Sportif d'Orly
 

Marche Nordique – Saison 2021/2022

La marche nordique est une activité complète avec de nombreux bienfaits : stimulation des organes du corps, remodelage de la silhouette, allongement des muscles, augmentation du tonus respiratoire et musculaire, raffermissement de la peau… Que ce soit en été ou en hiver, elle est accessible à tous car il n’y a pas de contrainte mécanique.

Quelles sont les différences entre la Marche Nordique et la randonnée ?
La marche nordique se pratique avec des bâtons spécifiques sur un terrain plat ou à faible dénivelé. Les bâtons monobrins vont vous aider à propulser votre mouvement et à travailler en profondeur le haut du corps. La randonnée se pratique avec des bâtons réglables, qui servent à prendre appui en montée et qui évitent de glisser en descente.

  • INSCRIPTION (en ligne obligatoire) ET PAIEMENT (Carte Bleue, Chèque(s), Espèces, Chèque ANCV Sport, Bon Tous en Club, Pass’Sport) :

Suite à votre inscription à un ou plusieurs cours d’essai, vous recevrez une invitation pour confirmer votre inscription et payer en ligne éventuellement. Si vous souhaitez payer d’une autre manière, l’indiquer à la fin de la procédure d’inscription et venir porter votre mode de règlement à l’ASO lors des permanences (information à la page Sport-Santé).

  • Actualités :

INSCRIPTION POUR UN COURS D’ESSAI (gratuit et sans engagement) : ICI

Des bâtons vous seront prêtés pour la séance d’essai.

Avant d’acheter une paire de bâtons, validez la taille qui vous correspond auprès de l’éducatrice. Il est conseillé d’effectuer 2 à 3 séances pour bien déterminer la taille de vos bâtons.

Attention le port du masque est fortement recommandé. Il pourra être retiré au moment de la pratique de l’activité si nécessaire.

  • Entraîneurs :
NomPrénomDiplôme
SOYEZLéonildaCQP
  • Horaire (l’horaire indiqué est le début de la séance et non l’heure de rdv, venir 15 min avant le début de la séance)
JoursPublicHorairesLieux (adresse complète en bas de page)
Dimanche 12/09/2021Adultes9h30 - 11h30ORLY (Parc du Grand Godet)
Dimanche 19/09/2021Adultes9h30 - 11h30ORLY (Parc du Grand Godet)
Dimanche 26/09/2021 :Adultes9h30 - 11h30CRETEIL
Dimanche 03/10/2021Adultes9h30 - 11h30SCEAUX
Dimanche 10/10/2021Adultes9h30 - 11h30YERRES
Dimanche 17/10/2021 Pique-niqueAdultes9h30 - 15H00DRAVEIL
Dimanche 24/10/2021Adultes9h30 - 11h30SUCY EN BRIE
Dimanche 7/11/2021Adultes9h30 - 11h30YERRES
Dimanche 14/11/2021Adultes9h30 - 11h30 VINCENNES
Dimanche 21/11/2021Adultes9h30 - 11h30 MAROLLES-EN-BRIE
Dimanche 28/11/2021Adultes9h30 - 11h30CRETEIL
Dimanche 05/12/2021Adultes9h30 - 11h30LIMEIL BREVANNES
Dimanche 12/12/2021Adultes9H30-11H30SCEAUX
Dimanche 19/12/2021Adultes9h30 - 11h30VINCENNES
VACANCES SCOLAIRESAdultes9h30 - 11h30
VACANCES SCOLAIRESAdultes9h30 - 11h30
Dimanche 09/01/2022Adultes9h30 - 11h30CRETEIL
Dimanche 16/01/2022Adultes9h30 - 11h30YERRES
Adultes9h30 - 11h30
Adultes9h30 - 11h30
Adultes9h30 - 11h30
Adultes9h30 - 11h30
Adultes9h30 - 11h30
Adultes9h30 - 11h30
Adultes9h30 - 11h30
Adultes9h30 - 11h30
Adultes9h30 - 11h30
Jeudi 09/09/2021Adultes10h00 - 12h00ORLY (Parc du Grand Godet)
Jeudi 16/09/2021Adultes10h00 - 12h00ORLY (Parc du Grand Godet)
Jeudi 23/09/2021Adultes10h00 - 12h00CRETEIL
Jeudi 30/09/2021Adultes10h00 - 12h00VALENTON
Jeudi 07/10/2021Adultes10h00 - 12h00CRETEIL
Jeudi 14/10/2021Adultes10h00 - 12h00SCEAUX
Dimanche 17/10 Pique-niqueAdultes9H30-15H00DRAVEIL
Jeudi 21/10/2021Adultes10h00 - 12h00CRETEIL 2
VACANCESAdultes10h00 - 12h00
VACANCESAdultes10h00 - 12h00
Jeudi 11/11/2021 : Fériés pas coursAdultes10h00 - 12h00
Jeudi 18/11/2021Adultes10h00 - 12h00YERRES
Jeudi 25/11/2021Adultes10h00 - 12h00CRETEIL
Jeudi 02/12/2021Adultes10h00 - 12h00SUCY EN BRIE
Jeudi 09/12/2021Adultes10h00 - 12h00 VINCENNES
Dimanche 12/12/2021AdultesANNULEANNULE
Jeudi 16/12/2021Adultes10h00 - 12h00VALENTON
VACANCES SCOLAIRESAdultes10h00 - 12h00
VACANCES SCOLAIRESAdultes10h00 - 12h00
Jeudi 06/01/2022Adultes10h00 - 12h00DRAVEIL
Jeudi 13/01/2022Adultes10h00 - 12h00LIMEIL BREVANNES
Adultes10h00 - 12h00
Adultes10h00 - 12h00
Adultes10h00 - 12h00
Adultes10h00 - 12h00
Adultes10h00 - 12h00
Adultes10h00 - 12h00
Adultes10h00 - 12h00
  • Tarifs et inscriptions :

Tarif ci-dessous comprend le coût de l’adhésion à la section : 15 € et la licence FSGT : 36 €

ActivitéJourTarif OrlysiensTarif Extérieurs
Marche NordiqueJeudi70€*100€*
Marche NordiqueDimanche70€*100€*

*Réduction de 36€ au membre déjà licencié FSGT à l’ASO

Moyens de paiements : CB, Chèque(s), Espèces, Chèque ANCV Sport, dispositif « Pass’Sport » (50 €), dispositif « Tous en Club » (25 €)

  • Coordonnée contact :
Emailtéléphone
marche.nordique@avenirsportifdorly.fr09 54 50 37 73
  • Lien google Maps des points de rdv :

* ORLY : Parc du Grand Godet 94310 ORLY (côté entrée principale)  —-  ICI

* CRETEIL : Parc Interdépartemental des Sports Paris Val-de-Marne – Chemin des Bœufs 94000 CRETEIL (Rdv sur le Parking)  —-   ICI

* CRETEIL 2, le Lac : Parking du Lycée Léon Blum, 5 rue Jean Gabin 94000 Créteil —- ICI

* VINCENNES : Parc de Vincennes – Bois de Vincennes – Kiosque de Gravelle – Route du point de vue – 75012 PARIS  —-  ICI

* YERRES : Parking du Stade Léo Lagrange – Avenue Jean Rostand – 91330  YERRES  —-  ICI

* CROSNE : Parking du parc « Le Parc du Moulin » – 29 rue du Moulin de Senlis 91560 CROSNE  —-  ICI

* VALENTON : Parking du parc Départemental de la Plage-Bleue – Route départementale, 29 avenue de Valenton, 94460 VALENTON  —- ICI

* CHAMPIGNY-SUR-MARNE : Porte n°4 – Parking du parc Interdépartemental des Sports du Tremblay – 161 Boulevard de Stalingrad, 94500 CHAMPIGNY-SUR-MARNE  —- ICI

* MAROLLES-EN-BRIE : Les Bagaudes – Avenue des Bruyères – 94440 MAROLLES-EN-BRIE —- ICI

* LA QUEUE-EN-BRIE : Chemin des Marmouzets, 94510 LA QUEUE-EN-BRIE —- ICI

* LIMEIL BREVANNES : 2, voie Georges Pompidou, 94450 LIMEIL BREVANNES —- ICI

* BOISSY SAINT LEGER : 2, rue de Marroles, 94470 BOISSY SAINT LEGER —- ICI

* SUCY-EN-BRIE : Auberge le Tartarin, Carrefour de la patte d’Oie, 94370 SUCY-EN-BRIE —- ICI

* SCEAUX (Parc)  : (Parking public) 46-60 Avenue du Général de Gaulle, 92160 ANTONY —- ICI

*LARCHANT: (Parking bois d’hiver) Unnamed Road, 77 760 LARCHANT —- ICI

* DRAVEIL: (Parking du port) , BD du général de Gaulle 91 210 DraveilICI

Cartographie des parcs du Val-de-Marne : ICI