Marche Nordique – Saison 2020/2021

La marche nordique est une activité complète avec de nombreux bienfaits : stimulation des organes du corps, remodelage de la silhouette, allongement des muscles, augmentation du tonus respiratoire et musculaire, raffermissement de la peau… Que ce soit en été ou en hiver, elle est accessible à tous car il n’y a pas de contrainte mécanique.

Quelles sont les différences entre la Marche Nordique et la randonnée ?
La marche nordique se pratique avec des bâtons spécifiques sur un terrain plat ou à faible dénivelé. Les bâtons monobrins vont vous aider à propulser votre mouvement et à travailler en profondeur le haut du corps. La randonnée se pratique avec des bâtons réglables, qui servent à prendre appui en montée et qui évitent de glisser en descente.

• INSCRIPTION ET PAIEMENT (en ligne uniquement)

Inscription pour le DIMANCHE : https://www.helloasso.com/associations/avenir-sportif-d-orly/adhesions/inscription-annuelle-2020-2021-aso-marche-nordique

Inscription pour le JEUDI : https://www.helloasso.com/associations/avenir-sportif-d-orly/adhesions/inscription-annuelle-2020-21-aso-marche-nordique-jeudi-de-9h00-a-11h00-2

• Actualités :

INSCRIPTION POUR UN COURS D’ESSAI (gratuit et sans engagement) : ici

Des bâtons vous seront prêtés pour la séance d’essai.

Avant d’acheter une paire de bâtons, validez la taille qui vous correspond auprès de l’éducatrice. Il est conseillé d’effectuer 2 à 3 séances pour bien déterminer la taille de vos bâtons.

Attention le port du masque est fortement recommandé. Il pourra être retiré au moment de la pratique de l’activité si nécessaire.

• Entraîneurs :

• Horaire (l’horaire indiqué est le début de la séance et non l’heure de rdv, venir 15 min avant le début de la séance)

• Tarifs et inscriptions :

*Réduction de 35 € pour toute inscription à partir du lundi 01/06/2021 : code réduction à renseigner sur « Helloasso » (plateforme de paiement) : Reduc-35

*Réduction de 36€ au membre déjà licencié FSGT à l’ASO

• Coordonnée contact :