Marche Nordique – Saison 2020/2021

La marche nordique est une activité complète avec de nombreux bienfaits : stimulation des organes du corps, remodelage de la silhouette, allongement des muscles, augmentation du tonus respiratoire et musculaire, raffermissement de la peau… Que ce soit en été ou en hiver, elle est accessible à tous car il n’y a pas de contrainte mécanique.

Quelles sont les différences entre la Marche Nordique et la randonnée ?
La marche nordique se pratique avec des bâtons spécifiques sur un terrain plat ou à faible dénivelé. Les bâtons monobrins vont vous aider à propulser votre mouvement et à travailler en profondeur le haut du corps. La randonnée se pratique avec des bâtons réglables, qui servent à prendre appui en montée et qui évitent de glisser en descente.

INSCRIPTION ET PAIEMENT (en ligne uniquement)

Inscription pour le DIMANCHE : https://www.helloasso.com/associations/avenir-sportif-d-orly/adhesions/inscription-annuelle-2020-2021-aso-marche-nordique

Inscription pour le JEUDI : https://www.helloasso.com/associations/avenir-sportif-d-orly/adhesions/inscription-annuelle-2020-21-aso-marche-nordique-jeudi-de-9h00-a-11h00-2

Actualités :

Inscription pour un cours d’essai (sans engagement) :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSffWctDMvzSNVXVBSlibbak1h1PCEhZU-s2SbPKeB98yGwZ-Q/viewform

Attention le port du masque est fortement recommandé. Il pourra être retiré au moment de la pratique de l’activité si nécessaire.

Entraîneurs :

Nom	Prénom	Diplôme
SOYEZ	Léonilda	CQP

Horaire :

Jours	Public	Horaires	Lieux
Dimanche 24/01/2021	Adultes	9h30 - 11h30	Parc des Saules (Parking proche du McDo)
Dimanche 31/01/2021	Adultes	9h30 - 11h30	Parc des Saules (Parking proche du McDo)
Dimanche 07/02/2021	Adultes	9h30 - 11h30	Parc du Grand Godet (côté entrée principale)
Dimanche 14/02/2021	Adultes	9h30 - 11h30	Parc du Grand Godet (côté entrée principale)
Dimanche 21/02/2021	Adultes	9h30 - 11h30	Non déterminé à ce jour
Dimanche 27/02/2021	Adultes	9h30 - 11h30	Non déterminé à ce jour

Jeudi 28/01/2021	Adultes	9h00 - 11h00	Parc des Saules(Parking proche du McDo)
Jeudi 04/02/2021	Adultes	9h00 - 11h00	Parc des Saules(Parking proche du McDo)
Jeudi 11/02/2021	Adultes	9h00 - 11h00	Parc des Saules(Parking proche du McDo)
Jeudi 17/02/2021	Adultes	9h00 - 11h00	Parc du Grand Godet (côté entrée principale)

Tarifs et inscriptions :

Activité	Jour	Tarif Orlysiens	Tarif Extérieurs
Marche Nordique	Jeudi	60€*	90€*
Marche Nordique	Dimanche	60€*	90€*

*Réduction de 36€ au membre déjà licencié FSGT à l’ASO

Coordonnée contact :

Email	téléphone
marche.nordique@avenirsportifdorly.fr	09 54 50 37 73