Marche Nordique | Avenir Sportif d'Orly
 

Marche Nordique – Saison 2020/2021

La marche nordique est une activité complète avec de nombreux bienfaits : stimulation des organes du corps, remodelage de la silhouette, allongement des muscles, augmentation du tonus respiratoire et musculaire, raffermissement de la peau… Que ce soit en été ou en hiver, elle est accessible à tous car il n’y a pas de contrainte mécanique.

Quelles sont les différences entre la Marche Nordique et la randonnée ?
La marche nordique se pratique avec des bâtons spécifiques sur un terrain plat ou à faible dénivelé. Les bâtons monobrins vont vous aider à propulser votre mouvement et à travailler en profondeur le haut du corps. La randonnée se pratique avec des bâtons réglables, qui servent à prendre appui en montée et qui évitent de glisser en descente.

  • SEANCES DE DECOUVERTES GRATUITES

Les responsables de la section Marche Nordique vous proposent de participer de une à 3 séances de découverte de la pratique de la Marche Nordique gratuitement.

Voici le planning des séances proposées  (adresse complète et lien Google Maps en bas de page) :

  1. Lundi 12/04/2021 de 14h00 à 16h00 : ORLY 2
  2. Mardi 13/04/2021 de 14h00 à 16h00 : CRETEIL
  3. Vendredi 16/04/2021 de 14h00 à 16h00 : CRETEIL
  4. Lundi 19/04/2021 de 14h00 à 16h00 : ORLY 2
  5. Mardi 20/04/2021 de 14h00 à 16h00 : YERRES
  6. Vendredi 23/04/2021 de 14h00 à 16h0à : YERRES

Nous prêtons une paire de bâton d’initiation à la Marche Nordique pour les personnes qui ne sont pas équipées (attention ne venez pas avec des bâtons de marche, ce n’est pas la même pratique).

Attention en-dessous de 5 inscriptions par séance, celle-ci est susceptible d’être annulée, les participants inscrits à une séance seront invité à se ré-inscrire à une autre séance. Dans le cas d’une annulation pour manque de participants, vous serez informé le matin même entre 9h00 et 9h30.

Pour participer à 1 ou des séances gratuitement, vous devez obligatoirement vous inscrire en ligne : ICI

  • INSCRIPTION ET PAIEMENT (en ligne uniquement)

Inscription pour le DIMANCHE : https://www.helloasso.com/associations/avenir-sportif-d-orly/adhesions/inscription-annuelle-2020-2021-aso-marche-nordique

Inscription pour le JEUDI : https://www.helloasso.com/associations/avenir-sportif-d-orly/adhesions/inscription-annuelle-2020-21-aso-marche-nordique-jeudi-de-9h00-a-11h00-2

  • Actualités :

INSCRIPTION POUR UN COURS D’ESSAI (gratuit et sans engagement) : ici

Des bâtons vous seront prêtés pour la séance d’essai.

Attention le port du masque est fortement recommandé. Il pourra être retiré au moment de la pratique de l’activité si nécessaire.

  • Entraîneurs :
NomPrénomDiplôme
SOYEZLéonildaCQP
  • Horaire (l’horaire indiqué est le début de la séance et non l’heure de rdv, venir 15 min avant le début de la séance)
JoursPublicHorairesLieux
Dimanche 24/01/2021Adultes9h30 - 11h30ORLY 1 (adresse complète en bas de page)
Dimanche 31/01/2021Adultes9h30 - 11h30ORLY 1 (adresse complète en bas de page)
Dimanche 07/02/2021Adultes9h30 - 11h30ORLY 2 (adresse complète en bas de page)
Dimanche 14/02/2021Adultes9h30 - 11h30ORLY 2 (adresse complète en bas de page)
Dimanche 21/02/2021Adultes9h30 - 11h30CRETEIL (adresse complète en bas de page)
Dimanche 28/02/2021Adultes9h30 - 11h30CRETEIL (adresse complète en bas de page)
Dimanche 07/03/2021Adultes9h30 - 11h30CRETEIL (adresse complète en bas de page)
Dimanche 14/03/2021Adultes9h30 - 11h30VINCENNES : 2 (adresse complète en bas de page)
Dimanche 21/03/2021Adultes9h30 - 11h30YERRES Parking du Stade Léo Lagrange de YERRES
Avenue Jean Rostand
91330 YERRES
(Lien Google Maps en bas de la page)
Dimanche 28/03/2021Adultes9h30 - 11h30Parc du Grand Godet (côté entrée principale)
Dimanche 04/04/2021Adultes9h30 - 11h30Parking du Stade Léo Lagrange de YERRES
Avenue Jean Rostand
91330 YERRES
(Lien Google Maps en bas de la page)
Dimanche 11/04/2021Adultes9h30 - 11h30Parking du Stade Léo Lagrange de YERRES
Avenue Jean Rostand
91330 YERRES
(Lien Google Maps en bas de la page)
Dimanche 18/04/2021Adultes9h30 - 11h30YERRES (Lien Google Maps en bas de la page)
Dimanche 25/04/2021Adultes9h30 - 11h30En cours de détermination
Dimanche 02/05/2021Adultes9h30 - 11h30En cours de détermination
Jeudi 28/01/2021Adultes9h00 - 11h00ORLY 1
Jeudi 04/02/2021Adultes9h00 - 11h00Parc des Saules (Parking proche du McDo)
Jeudi 11/02/2021Adultes9h00 - 11h00Parc des Saules (Parking proche du McDo)
Jeudi 18/02/2021Adultes9h00 - 11h00Parc du Grand Godet (côté entrée principale)
Jeudi 25/02/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL
Jeudi 04/03/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL (adresse complète en bas de page)
Jeudi 11/03/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL (adresse complète en bas de page)
Jeudi 18/03/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL (adresse complète en bas de page)
Jeudi 25/03/2021Adultes9h00 - 11h00ORLY 2
Jeudi 01/04/2021Adultes9h00 - 11h00ORLY 2
Jeudi 08/04/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL (adresse complète en bas de page)
Jeudi 15/04/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL (adresse complète en bas de page)
Jeudi 22/04/2021Adultes14h00 - 16h00YERRES
Jeudi 29/04/2021Adultes14h00 - 16h00YERRES
Jeudi 06/05/2021Adultes9h00 - 11h00En cours de détermination
  • Tarifs et inscriptions :
ActivitéJourTarif OrlysiensTarif Extérieurs
Marche NordiqueJeudi60€*90€*
Marche NordiqueDimanche60€*90€*

*Réduction de 36€ au membre déjà licencié FSGT à l’ASO

  • Coordonnée contact :
Emailtéléphone
marche.nordique@avenirsportifdorly.fr09 54 50 37 73
  • Lien google Maps des points de rdv :

* ORLY 1 : Parc des Saules 94310 ORLY  (Parking proche du McDo) —- ICI

* ORLY 2 : Parc du Grand Godet 94310 ORLY (côté entrée principale) —- ICI

* CRETEIL : Parc Interdépartemental des Sports Paris Val-de-Marne – Chemin des Bœufs 94000 CRETEIL (Rdv sur le Parking) —-  ICI

* VINCENNES : Parc de Vincennes – Bois de Vincennes – Kiosque de Gravelle – Route du point de vue – 75012 PARIS —- ICI

* YERRES : Parking du Stade Léo Lagrange – Avenue Jean Rostand – 91330  YERRES -  : ICI