Marche Nordique | Avenir Sportif d'Orly
 

Marche Nordique – Saison 2020/2021

La marche nordique est une activité complète avec de nombreux bienfaits : stimulation des organes du corps, remodelage de la silhouette, allongement des muscles, augmentation du tonus respiratoire et musculaire, raffermissement de la peau… Que ce soit en été ou en hiver, elle est accessible à tous car il n’y a pas de contrainte mécanique.

Quelles sont les différences entre la Marche Nordique et la randonnée ?
La marche nordique se pratique avec des bâtons spécifiques sur un terrain plat ou à faible dénivelé. Les bâtons monobrins vont vous aider à propulser votre mouvement et à travailler en profondeur le haut du corps. La randonnée se pratique avec des bâtons réglables, qui servent à prendre appui en montée et qui évitent de glisser en descente.

  • INSCRIPTION ET PAIEMENT (en ligne uniquement)

Inscription pour le DIMANCHE : https://www.helloasso.com/associations/avenir-sportif-d-orly/adhesions/inscription-annuelle-2020-2021-aso-marche-nordique

Inscription pour le JEUDI : https://www.helloasso.com/associations/avenir-sportif-d-orly/adhesions/inscription-annuelle-2020-21-aso-marche-nordique-jeudi-de-9h00-a-11h00-2

  • Actualités :

INSCRIPTION POUR UN COURS D’ESSAI (gratuit et sans engagement) : ici

Des bâtons vous seront prêtés pour la séance d’essai.

Avant d’acheter une paire de bâtons, validez la taille qui vous correspond auprès de l’éducatrice. Il est conseillé d’effectuer 2 à 3 séances pour bien déterminer la taille de vos bâtons.

Attention le port du masque est fortement recommandé. Il pourra être retiré au moment de la pratique de l’activité si nécessaire.

  • Entraîneurs :
NomPrénomDiplôme
SOYEZLéonildaCQP
  • Horaire (l’horaire indiqué est le début de la séance et non l’heure de rdv, venir 15 min avant le début de la séance)
JoursPublicHorairesLieux (adresse complète en bas de page)
Dimanche 24/01/2021Adultes9h30 - 11h30ORLY
Dimanche 31/01/2021Adultes9h30 - 11h30ORLY
Dimanche 07/02/2021Adultes9h30 - 11h30ORLY
Dimanche 14/02/2021Adultes9h30 - 11h30ORLY
Dimanche 21/02/2021Adultes9h30 - 11h30CRETEIL
Dimanche 28/02/2021Adultes9h30 - 11h30CRETEIL
Dimanche 07/03/2021Adultes9h30 - 11h30CRETEIL
Dimanche 14/03/2021Adultes9h30 - 11h30VINCENNES
Dimanche 21/03/2021Adultes9h30 - 11h30YERRES
Dimanche 28/03/2021Adultes9h30 - 11h30ORLY
Dimanche 04/04/2021Adultes9h30 - 11h30YERRES
Dimanche 11/04/2021Adultes9h30 - 11h30YERRES
Dimanche 18/04/2021Adultes9h30 - 11h30CROSNE
A la découverte du Parc Caillebote et du cours d'eau du Yerres !
Dimanche 25/04/2021Adultes9h30 - 11h30YERRES
Dimanche 02/05/2021Adultes9h30 - 11h30CHAMPIGNY-SUR-MARNE
Dimanche 09/05/2021Adultes9h30 - 11h30VALENTON
Dimanche 16/05/2021Adultes9h30 - 11h30CRETEIL
Dimanche 23/05/2021Adultes9h30 - 11h30YERRES
Dimanche 30/05/2021Adultes9h30 - 11h30CRETEIL
Dimanche 06/06/2021Adultes9h30 - 11h30MAROLLES-EN-BRIE
Dimanche 13/06/2021Adultes9h30 - 11h30LIMEIL BREVANES
Dimanche 20/06/2021Adultes9h30 - 11h30BOISSY SAINT LEGER
Dimanche 27/06/2021Adultes9h30 - 11h30SCEAUX
Dimanche 04/07/2021Adultes9h30 - 11h30VALENTON
Dimanche 11/07/2021Adultes9h30 - 11h30VINCENNES
Dimanche 18/07/2021Adultes9h30 - 11h30SUCY EN BRIE -> Changement de lieu : YERRES
Dimanche 25/07/2021Adultes9h30 - 11h30CRETEIL 2, Le Lac -> Changement de lieu : VINCENNES
Jeudi 28/01/2021Adultes9h00 - 11h00ORLY
Jeudi 04/02/2021Adultes9h00 - 11h00ORLY
Jeudi 11/02/2021Adultes9h00 - 11h00ORLY
Jeudi 18/02/2021Adultes9h00 - 11h00ORLY
Jeudi 25/02/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL
Jeudi 04/03/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL
Jeudi 11/03/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL
Jeudi 18/03/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL
Jeudi 25/03/2021Adultes9h00 - 11h00ORLY
Jeudi 01/04/2021Adultes9h00 - 11h00ORLY
Jeudi 08/04/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL
Jeudi 15/04/2021Adultes14h00 - 16h00CRETEIL
Jeudi 22/04/2021Adultes14h00 - 16h00YERRES
Jeudi 29/04/2021Adultes9h00 - 11h00CHAMPIGNY-SUR-MARNE
Jeudi 06/05/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL
Jeudi 13/05/2021Adultes9h00 - 11h00YERRES
Jeudi 20/05/2021Adultes9h00 - 11h00CROSNE
A la découverte du Parc Caillebote et du cours d'eau du Yerres !
Jeudi 27/05/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL --> Séance ANNULEE
Jeudi 03/06/2021Adultes9h00 - 11h00MAROLLES-EN-BRIE
Jeudi 10/06/2021Adultes9h00 - 11h00LIMEIL BREVANES
Jeudi 17/06/2021Adultes9h00 - 11h00BOISSY SAINT LEGER
Jeudi 24/06/2021Adultes9h00 - 11h00SUCY EN BRIE
Jeudi 01/07/2021Adultes9h00 - 11h00YERRES
Jeudi 08/07/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL
Jeudi 15/07/2021Adultes9h00 - 11h00CRETEIL 2 : Le Lac
Jeudi 22/07/2021Adultes9h00 - 11h00VINCENNES
Jeudi 29/07/2021Adultes9h00 - 11h00ORLY
  • Tarifs et inscriptions :
ActivitéJourTarif OrlysiensTarif Extérieurs
Marche NordiqueJeudi60€*90€*
Marche NordiqueDimanche60€*90€*

*Réduction de 35 € pour toute inscription à partir du lundi 01/06/2021 : code réduction à renseigner sur « Helloasso » (plateforme de paiement) : Reduc-35

*Réduction de 36€ au membre déjà licencié FSGT à l’ASO

  • Coordonnée contact :
Emailtéléphone
marche.nordique@avenirsportifdorly.fr09 54 50 37 73
  • Lien google Maps des points de rdv :

* ORLY : Parc du Grand Godet 94310 ORLY (côté entrée principale)  —-  ICI

* CRETEIL : Parc Interdépartemental des Sports Paris Val-de-Marne – Chemin des Bœufs 94000 CRETEIL (Rdv sur le Parking)  —-   ICI

* CRETEIL 2, le Lac : Parking du Lycée Léon Blum, 5 rue Jean Gabin 94000 Créteil —- ICI

* VINCENNES : Parc de Vincennes – Bois de Vincennes – Kiosque de Gravelle – Route du point de vue – 75012 PARIS  —-  ICI

* YERRES : Parking du Stade Léo Lagrange – Avenue Jean Rostand – 91330  YERRES  —-  ICI

* CROSNE : Parking du parc « Le Parc du Moulin » – 29 rue du Moulin de Senlis 91560 CROSNE  —-  ICI

* VALENTON : Parking du parc Départemental de la Plage-Bleue – Route départementale, 29 avenue de Valenton, 94460 VALENTON  —- ICI

* CHAMPIGNY-SUR-MARNE : Porte n°4 – Parking du parc Interdépartemental des Sports du Tremblay – 161 Boulevard de Stalingrad, 94500 CHAMPIGNY-SUR-MARNE  —- ICI

* MAROLLES-EN-BRIE : Les Bagaudes – Avenue des Bruyères – 94440 MAROLLES-EN-BRIE —- ICI

* LA QUEUE-EN-BRIE : Chemin des Marmouzets, 94510 LA QUEUE-EN-BRIE —- ICI

* LIMEIL BREVANNES : 2, voie Georges Pompidou, 94450 LIMEIL BREVANNES —- ICI

* BOISSY SAINT LEGER : 2, rue de Marroles, 94470 BOISSY SAINT LEGER —- ICI

* SUCY-EN-BRIE : Auberge le Tartarin, Carrefour de la patte d’Oie, 94370 SUCY-EN-BRIE —- ICI

* SCEAUX (Parc)  : (Parking public) 46-60 Avenue du Général de Gaulle, 92160 ANTONY —- ICI

Cartographie des parcs du Val-de-Marne : ICI